学舞蹈最初期学什么

学舞蹈，像所有艺术类学科一样，需要培养基本功。舞蹈艺术的基础就是动作感知和协调能力。学舞蹈的初期需要重点体验舞蹈动作，全面掌握身体运动基础知识。

在学习舞蹈的最初期，必须先学习基本的肢体运动，如跑、跳、手舞蹈等，它们构成了舞蹈的重要基础。跳跃、手臂舞蹈、指挥、转身和踩踏等基本动作是创造优美舞蹈的必要元素。

在舞蹈练习的初期，必须了解舞蹈的节奏和音乐。了解并掌握舞蹈节奏，可以使身体掌握舞蹈步伐和能在旋律的基础上奏出旋律。音乐应该成为学习的一部分，因为音乐节奏可以引导身体的节奏。为了得到完美的舞蹈，应该了解音乐结构和每一个音符的流动方式，以便与其协调。

学舞蹈的初期，一个很重要的部分是锻炼肌肉强度和柔韧性。必须锻炼肌肉力量和柔韧性，才能适应各种舞蹈动作的要求。应该进行整体性锻炼，尤其是腰部和下肢的力量练习。

当初期的动作和节奏感知被掌握后，可以开始学习更复杂的动作和技术，例如转体、抬腿、倒立等。在训练更高级的技术之前，必须通过反复锻炼、练习和理解舞蹈动作细节，掌握更深层次的技能。

了解舞蹈的历史和文化背景也是学习舞蹈的重要组成部分。通过学习不同类型的舞蹈，可以深入了解不同的民族、社会、文化和历史。这有助于理解舞蹈意义的多样性，从而提高全面性。

学习舞蹈的初期，需要注重体验动作和节奏、锻炼肌肉力量和柔韧性、掌握舞蹈技术和文化背景。只有这样才能够建立一个坚实的舞蹈基础，为更高级别的舞蹈练习打下基础。